「有酸素運動、短時間じゃ痩せない」ってホント？何分から脂肪燃焼されるの？
脂肪を燃焼させるために、有酸素運動に取り組んでいる人は少なくないでしょう。でも、「有酸素運動は20分以上やらなければ、脂肪燃焼されない」なんていう噂を聞いたことはありませんか？ その噂を解明すべく、『有酸素運動は20分以上やらないと効果ない？』という記事からピックアップしてご紹介します。
| MELOS |
脂肪を燃焼させるために、有酸素運動に取り組んでいる人は少なくないでしょう。でも、「有酸素運動は20分以上やらなければ、脂肪燃焼されない」なんていう噂を聞いたことはありませんか？ その噂を解明すべく、『有酸素運動は20分以上やらないと効果ない？』という記事からピックアップしてご紹介します。
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