トレイルランニングの始め方 – 山の相談小屋

トレイルランニングの始め方 – 山の相談小屋

相談者:えなっち (男性/30代) 普段はロードでのランやレースに出たりと、走ることを趣味にしています。 最近、トレイルランニングに興味を持ち始めています。 これまでほとんど山に行ったことはないのですが、ロードでのランとどのような点で勝手が違うでしょうか。ロードでの体力の使い方とはやはり違うものでしょうか。また、トレランに適した山、適さない山はどういったところでしょうか。 トレランを始めるにあたって勝手がわからず、何かアドバイスをいただけますと幸いです。

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