世界中で人気爆発のクロスフィットを長距離ランナーが取り入れるメリット

今回の記事は本職のクロスフィットのトレーナーとしての知見を踏まえて書きました。クロスフィットとは、人によっては耳慣れない言葉かもしれません。１９９０年代にアメリカで生まれた比較的新しいトレーニング・メソッドで、ウェイ […]