【オンラインパーソナルトレーニング例②】N.S.さんのパフォーマンス実績
こんにちは。らんしゅーです。 本記事では、私自身がオンラインパーソナルトレーニングで指導させてただいた方の実績を紹介します。 今回紹介する方はN.S.さんです。2023年8月にトレーニング指導を開始しました。今回の実績は2023年11月までの約3か月で達成されたものになります。 トレーニング開始当初はもっと長期でトレーニングに取り組んでいく計画をしていましたが、N.S.さん自身のご都合がつかなくなってしまい、一旦トレーニングを中断することとなりました。N.S.さんのトレーニング指導開始時の状態 指導させていただいたN.S.さんの指導開始時の状態を下記に記載します。年齢63歳身長168cm体重–目標レース距離フルマラソン目標レース時期2024年3月(東京マラソン)目標タイムフルマラソン：4時間00分(サブ4)月間走行距離150km練習頻度3回/週2023年4月時点自己ベストフルマラソ...
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