【オンラインパーソナルトレーニング例③】S.A.さんのパフォーマンス実績
こんにちは。らんしゅーです。 本記事では、私自身がオンラインパーソナルトレーニングで指導させてただいた方の実績を紹介します。 今回紹介する方はS.A.さんです。2023年12月にトレーニング指導を開始しました。今回の実績は2024年3月までの約3か月で達成されたものになります。 指導期間としては短期間ですが、「短い期間で確実に目標を達成したい」という強い思いがあるランナーの方でした。S.A.さんのトレーニング指導開始時の状態 指導開始時の状態を下記に記載します。項目内容年齢43歳身長181cm体重–目標レース距離フルマラソン目標レース時期2024年3月(東京マラソン)目標タイムフルマラソン：3時間00分(サブ3)月間走行距離300km練習頻度5回/週2023年11月時点自己ベストフルマラソン：3時間13分台表1：トレーニング指導開始時の状態 目標レース距離はフルマラソン、目標タイム...
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