花粉症の筋トレ民は要注意！食べすぎると症状悪化につながる「食べ物」とは
2024年は花粉の飛散量が例年より多く、くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされる方も多いのではないでしょうか。実は、食事を通じて腸内環境を整え、免疫機能のバランスを保つことで、花粉症の症状を和らげることができるといいます。 今回は、食物繊維による腸内環境の改善に注目。腸内細菌研究の権威・京都府立医科大学教授の内藤裕二さんに手軽に取り入れられる食材について伺いました。
| MELOS |
2024年は花粉の飛散量が例年より多く、くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされる方も多いのではないでしょうか。実は、食事を通じて腸内環境を整え、免疫機能のバランスを保つことで、花粉症の症状を和らげることができるといいます。 今回は、食物繊維による腸内環境の改善に注目。腸内細菌研究の権威・京都府立医科大学教授の内藤裕二さんに手軽に取り入れられる食材について伺いました。
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