運動不足のあなたに贈る、キツすぎない有酸素運動。脂肪を燃やして健康でスリムなボディに

スリムなカラダを目指す有酸素運動（8分間） トレーニングメニュー ①スタンディングトゥータッチ ②静かなマウンテンクライマー ③ヒールウォーク ④エア自転車こぎ ⑤リズムステップ ⑥踏み台昇降 ⑦スタンディングトゥータッチ ⑧静かなマウンテンクライマー ⑨ヒールウォーク ⑩エア自転車こぎ ⑪リズムステップ ⑫踏み台昇降

2024.04.12 | MELOS |

アプリで続きを読む

この記事の続きを読む