室内散歩でちょこっと運動。楽しく歩いてリフレッシュ

①ウォーキング ②ニーアップ ③バックキック ④スキップ ⑤ウォーキング＆腕回し ⑥ウォーキング＆パンチ ⑦ニータッチ ⑧ツイストニーアップ ⑨ウォーキング ⑩ニーアップ ⑪バックキック ⑫スキップ ⑬ウォーキング＆腕回し ⑭ウォーキング＆パンチ ⑮ニータッチ ⑯ツイストニーアップ

2024.04.17 | MELOS |