短い時間でしっかり脂肪燃焼（8分）。長時間の有酸素運動が苦手な方へ
脂肪を燃やす有酸素運動（8分） トレーニングメニュー ①マウンテンクライマー やり方の動画はこちら ②スプリットジャンプ やり方の動画はこちら ③バーピー やり方の動画はこちら ④ジャンピングニートゥエルボー やり方の動画はこちら ⑤マウンテンクライマーバーピー やり方の動画はこちら ⑥マウンテンクライマー ⑦スプリットジャンプ ⑧バーピー ⑨ジャンピングニートゥエルボー ⑩マウンテンクライマーバーピー
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