春の肉体改造で気をつけるべき“落とし穴”とは？トップアスリートを指導するプロに聞いた
新年度と共にトレーニングでもスタートダッシュを切りたいという方も多いのではないでしょうか？ しかし、生活環境が大きく変化する春先のトレーニングには、意外な落とし穴があるといいます。コンディショニングの第一人者で、100人以上のトップアスリートのサポートにも携わってきた桑原弘樹さんにポイントを聞きました。
| MELOS |
新年度と共にトレーニングでもスタートダッシュを切りたいという方も多いのではないでしょうか？ しかし、生活環境が大きく変化する春先のトレーニングには、意外な落とし穴があるといいます。コンディショニングの第一人者で、100人以上のトップアスリートのサポートにも携わってきた桑原弘樹さんにポイントを聞きました。
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