喉が乾いてからではダメ！？ 登山中の“水分補給”にまつわる疑問をプロガイド＆医師が解説！
「登山中は水分をきちんと取った方が良いことは分かるけど、どのくらいのペースで補給すればいいんだろう…」そんな風に思ったことはありませんか？ 上手に補給できず、休憩中に思わずガブ飲みをしてしまったり、仲間と登っていると、摂取するタイミングを逃してしまう登山者も多いよう。今日は、そんな水分補給にまつわる疑問を一気に解決しちゃいましょう！
| YAMA HACK |
「登山中は水分をきちんと取った方が良いことは分かるけど、どのくらいのペースで補給すればいいんだろう…」そんな風に思ったことはありませんか？ 上手に補給できず、休憩中に思わずガブ飲みをしてしまったり、仲間と登っていると、摂取するタイミングを逃してしまう登山者も多いよう。今日は、そんな水分補給にまつわる疑問を一気に解決しちゃいましょう！
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