【フルマラソン 練習方法】自己ベストを更新するための完全トレーニングガイド
こんな疑問・悩みを解消フルマラソンで自己ベストを更新したい将来的にはサブスリー(３時間切り)、それ以上も狙っているフルマラソンで記録を出すための練習方法が知りたい フルマラソンを走ろうと思っている方の中には、初心者の方から将来的にはサブ３(３時間切り)、またはそれ以上を狙っている方まで様々かと思います。 私自身は社会人からランニングを始めた市民ランナーです。月500km程走り、競技志向でランニングに取り組んでいます。 自己ベストはハーフマラソンで1時間12分29秒程度です。
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