夏だからこその早朝ラン
アメリカ・カリフォルニア州に在住し、同州の高校でクロスカントリー走部のヘッドコーチを務める角谷剛氏による連載コラム。第5回目の今回は、夏真っ盛りのいま行われている現地高校生のサマーキャンプ、そして夏場の早朝ランニングとその効果について。夏が来ると、どうしても走るのは早朝になります。南カリフォルニアの夏は、亜熱帯のようだと言われる昨今の日本ほど蒸し暑くはありませんが、それでも最高気温が摂氏30度を超える、いわゆる真夏日が続きます。
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