熱中症対策に「キウイ」を食べるといいワケ。トイレが近い人の水分補給にもオススメ［専門家解説］
熱中症予防では規則正しい食事が重要ですが、せっかく食べるなら、水分を豊富に含み、なおかつ熱中症予防に効果がある栄養素も含む食品を積極的に摂りたいもの。 そこでおすすめなのがキウイフルーツです。神奈川県済生会横浜市東部病院 患者支援センター長で医学博士の谷口英喜先生が解説しています。
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熱中症予防では規則正しい食事が重要ですが、せっかく食べるなら、水分を豊富に含み、なおかつ熱中症予防に効果がある栄養素も含む食品を積極的に摂りたいもの。 そこでおすすめなのがキウイフルーツです。神奈川県済生会横浜市東部病院 患者支援センター長で医学博士の谷口英喜先生が解説しています。
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