視覚能力を高めれば、パフォーマンスもアップする。スポーツビジョントレーニング3選
優れたパフォーマンスを発揮するためには、筋力や心肺機能、スポーツスキルが重要です。しかし実は、それを同じくらい「眼」が重要だということをご存知でしょうか。多くのスポーツは相手が存在し、常に変化していく状況の中でパフォーマンスを発揮しなければいけません。そのためにはまわりの状況を認知し、素早く適切な判断をするための情報が必要。そして、その情報を集めるのが眼なのです。ここではスポーツのパフォーマンスを高める「眼力＝スポーツビジョン」についてご紹介します。
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