【ピッチ走法 vs ストライド走法】ランニングにおけるケイデンスと共に考える！
ランニングやマラソンで今よりも速く走る、ケガをしないように走る、効率良く走る・・・といった時に、「果たして理想的なランニングフォームはどんなフォームなのか？」と思ったことはないでしょうか？できることなら速く・効率良く走り、ケガはしたくない！と誰もが思うはずです。ランニングフォームの現状把握から、改善のアプローチは人によ,ランニングやマラソンで今よりも速く走る、ケガをしないように走る、効率良く走る・・・といった時に、「果たして理想的なランニングフォームはどんなフォームなのか？」と思ったことはないでしょうか？
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