ランニング初心者の私が1カ月走ってみて感じた心と体の変化

ダイエットのために初めたランニング。1カ月ランニングに取り組んでみて、私が実際に感じた心と体の変化について紹介させて頂きます。これからランニングを始めてみようと思っている人や、ランニングってどんな効果があるの？って思っている人は参考にしてみてください。

2018.08.02 | RUNNAL |