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サブ4するための『モノ・カラダ・プラン』カラダ編(リカバリー力、バランス力、コンディショニング力)

トップランナーのトレーニングパートナーとしての経験もあり、市民ランナーに長きに渡って指導経験もある白方健一さんに「サブ4」をテーマにお話をお聞きするシリーズの2回目はカラダ編です。 前回はサブ4するための『モノ・カラダ・プラン』の考え方と、「モノ編」としてシューズにまつわるお話でした。さて、今回の『カラダ編』とは? ブルックスカレッジ アプリで続きを読む 続きを読む

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