夏のランニングはバテる！脱水症状と水中毒対策を忘れずに

夏のランニングはバテる人が多く、しかも脱水症状・水中毒になる人が多いです。いかに健康に、なおかつパフォーマンスを上げて練習するにはどうすればいいか紹介しています。

2022.08.04 | RUNJOY |