肩ガッチガチ！少しでも肩の痛みを和らげる方法
重い荷物を持って、長時間歩く登山。登山中に、肩に痛みを感じたことはありませんか？肩に痛みがあると、せっかくの景色も楽しめなくなり、楽しみも半減。今回は、少しでも肩の痛みを和らげる方法を『荷物の詰め方』『ザックの背負い方』『ストレッチ』の3つの視点で考えてみました。完全に痛みがなくなるわけではありませんが、少しでも痛みを和らげるために、役立ててみてください。
| YAMA HACK |
重い荷物を持って、長時間歩く登山。登山中に、肩に痛みを感じたことはありませんか？肩に痛みがあると、せっかくの景色も楽しめなくなり、楽しみも半減。今回は、少しでも肩の痛みを和らげる方法を『荷物の詰め方』『ザックの背負い方』『ストレッチ』の3つの視点で考えてみました。完全に痛みがなくなるわけではありませんが、少しでも痛みを和らげるために、役立ててみてください。
| YAMA HACK |