知らず知らずのうちにロードバイクをスピードダウンさせているかもしれない7つ＋αの原因を探る
自転車の経験を積んでいくと、徐々に「もうちょい速く走れるようになりたい」と欲が出てくるものだ。サイクリングロードや峠で他の人にシュパーーーって抜かれると、そういった想いも強くなる。で、そのために軽量化に凝ってみたり、筋トレに精を出してみたりするも、「なかなか思うように結果が出ない…」と悩むこともあるかもしれない。そんなときは、「もしかして、無意識のうちにスピードを殺すような走り方をしているかも？」と振り返ってみるのもムダではないだろう。Global Cycling Network で「7 Ways You’re Slowing Yourself Down Without Realising（知らず知らずのうちにスピードダウンさせているかもしれない7つの原因）」という動画がアップされており、なるほどなと感じたので翻訳してお届けしたい。目次ペーシングブレーキング正しく食べ、飲む走るコース...
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