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他人のペースでバテてしまいます – 山の相談小屋

単独行の事が多いですが、ちょっと混んだ山などだと、歩き始め、ついつい他人のペースに惑わされて過ペースになりバテが来て、早々に休憩。というパターンが多いです。適度な乳酸コントロールのポイントについて気になります。 GoALP アプリで続きを読む 続きを読む

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