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誰でもボルダリングが上手くなるレミニセンス効果とは!?

レミニセンス効果とは神経が強く影響されるのでテクニック系のスポーツほど良く効果を発揮しやすいと言われています。 ボルダリングはバランスがとても重要です。ホールドの持ち方や足の置き方・ムーブなどテクニックが重要なスポーツなので特に効果を発揮しやすいです。 一つの課題でも疲れているのにだんだんと出来るようになっていたり、休んでからやってみたら簡単に登れたりすることがあると思います。 それは疲れが取れたからだけでなくその動きを脳が学習してくれたからなのです。 ALLEZ アプリで続きを読む 続きを読む

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