「乳酸」は疲労物質？ 疲れや筋肉痛の原因と言われ、“運動するとたまる”はウソかホントか
「階段を駆け上がったら一気に乳酸が溜まった」「乳酸が溜まって疲れが取れない」など、疲労物質として認識している人も多い乳酸。運動などでできる老廃物として、乳酸が紹介されていることをよく目にするでしょう。しかし、それは乳酸を正しく理解していないことになります。乳酸とはどのようなものなのか、詳しくご紹介していきます。
| MELOS |
「階段を駆け上がったら一気に乳酸が溜まった」「乳酸が溜まって疲れが取れない」など、疲労物質として認識している人も多い乳酸。運動などでできる老廃物として、乳酸が紹介されていることをよく目にするでしょう。しかし、それは乳酸を正しく理解していないことになります。乳酸とはどのようなものなのか、詳しくご紹介していきます。
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