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プロクライマーも使っている!パンプを取り除く器具とストレッチ

パンプがなくなるってホント? ボルダリングを初めてやってみた時、握力がなくなって登れなくなった!って思ったことはないでしょうか?   握力がなくなっちゃうことを”パンプ”といいます。これはクライマーなら誰しもが経験があることじゃないでしょうか?では一体どうしてこの”パンプ”が起こるのでしょうか?いろいろな生理学的な説明がなされているのですが、誤解を恐れず簡単に行ってしまうと「腕が酸欠になっちゃうから」なんです。 POZNEN アプリで続きを読む 続きを読む

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