プロクライマーも使っている！パンプを取り除く器具とストレッチ
パンプがなくなるってホント？ ボルダリングを初めてやってみた時、握力がなくなって登れなくなった！って思ったことはないでしょうか？ 握力がなくなっちゃうことを”パンプ”といいます。これはクライマーなら誰しもが経験があることじゃないでしょうか？では一体どうしてこの”パンプ”が起こるのでしょうか？いろいろな生理学的な説明がなされているのですが、誤解を恐れず簡単に行ってしまうと「腕が酸欠になっちゃうから」なんです。
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