体幹がポイント。岡田サリオが「空中ヨガ」をやってみた（後編）
シルクまたはティシューと呼ばれる布にぶら下がって行うエアリアルヨガ（空中ヨガ）。通常のヨガとは違い、重力を利用することでさまざまな体勢ができたり、さらに不安定さを利用し体幹も鍛えられるなど、メリットもあります。
| MELOS |
シルクまたはティシューと呼ばれる布にぶら下がって行うエアリアルヨガ（空中ヨガ）。通常のヨガとは違い、重力を利用することでさまざまな体勢ができたり、さらに不安定さを利用し体幹も鍛えられるなど、メリットもあります。
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