「筋肉痛は年をとると遅く出る」は間違い!その理由は?トレーニングのウソ・ホント

「筋肉痛は年をとると遅く出る」は間違い!その理由は?トレーニングのウソ・ホント

 前回ご紹介した、筋トレのウソ・ホント。今回もトレーニングにまつわるよく聞く疑問を取り上げ、それが本当なのか間違いなのか、回答・解説していきます。

| MELOS | コラム

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