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【ランレシピ! vol.6】きのこたっぷり黒ゴマーボー豆腐【残暑疲れ解消】

おいしくて栄養バランスの良い、ランナーにぴったりな食事レシピをご紹介する「ランレシピ!」。今回は、季節の変わり目の体調管理にぴったりな「きのこたっぷり黒ゴマーボー豆腐」のレシピをお伝えします! 楽しく健康的にランニングを続けるには、バランスのとれた食生活がとっても大切です! ようやく猛暑も落ち着いてきました。でも、酷暑によるストレスと戦ってきた身体は疲労困憊…!本格的なマラソンシーズンに向けて、今のうちに体調を回復させることが大切です。 そこで今回は、夏から秋への季節の変わり目にぴったりな「きのこたっぷり黒ゴマーボー豆腐」のレシピをご紹介。きのこに含まれるGABA、ごまに含まれるミネラルがストレスによる神経の興奮を鎮め、リラックス効果をもたらします。 Copyright © spolete.jp All Rights Reserved. Spolete アプリで続きを読む 続きを読む

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