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“体が硬い子ども”は怪我をしやすい。柔軟性を高めるストレッチ3選

 最近、体が硬い子が増えています。幼児でも、中には前屈で地面に手がつかないということも珍しくありません。「幼児なのに?」と驚かれる方は多いですが、これが現状です。小さい頃から体が硬い子は、それが自分にとって普通なのだと思ってしまい、無意識的に体を上手に使えなくなってしまいます。そして運動が苦手になったり、ケガをしやくなってしまうのです。幼児でこのような状態なので、小学生、中学生と年齢が上がるにつれて、さらに体が硬い子が増えます。 MELOS アプリで続きを読む 続きを読む

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