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ダイエットや脂肪燃焼に効果的。縄跳びトレーニングメニュー3選

ダイエットや脂肪燃焼に効果的。縄跳びトレーニングメニュー3選

 日々の筋トレや運動が大切とは知りながら、ついサボって続けられない。そんな方に向け、普段のトレーニングとは少し異なったワークアウトをご紹介する本企画。クロスフィットで行う数多くのワークアウトの中から、取り上げるのは縄跳び系のトレーニングです。

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