吉住友里のトレイルランニング練習法『フォアフット・ミッドフット・ヒールストライク』

吉住友里のトレイルランニング練習法『フォアフット・ミッドフット・ヒールストライク』

走るときの地面の接地方法には大きく分けて3つに分類されると言われてます。それはフォアフット・ミッドフット・ヒールストライクです。私はこの接地方法については、あんまり気にしていないです。

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