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MARK PEOPLE #450 米澤美菜

(写真 古谷勝 / 文 onyourmark)シニアヨガや産後ヨガなどの資格をもち、主婦や時間の限られている方も受けやすいよう自宅出張型グループレッスンやプライベートレッスンも行うなど、ヨガインストラクターとして都内を駆け廻っている米澤さん。レッスンをはじめた頃からトレーナーとして貫く、理想のヨガスタイルを聞いてみました。「今までのスポーツ経験を振り返ってみると中学時代バレーボール部に所属していましたが、激しく走ったりジムに通って鍛えるというのはどうも苦手みたいで…。大人になってもそのスタンスは変わらず、ゆっくりとリラックスできるスポーツがどうやら好きで、今のところヨガ一筋です!(笑)」特にスポーツに触れる機会がなかった20代前半、就職のために鹿児島から上京し販売員として働きますがハードなライフワークバランスに心身を崩しがちに。友人から勧められたホットヨガに通ったりとリフレッシュ方法... onyourmark

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