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登山中の股関節の痛みは、超簡単な『ながらトレーニング』で解決できる!?

せっかく登山を楽しんでいるのに、なんだか股関節に違和感を感じる。そのまま歩いていると、何だが痛みがひどくなってきて歩くのも辛くなったという経験はありませんか?今回は登山の時に感じる股関節の痛みのメカニズムを調査。さらにその対策について、超簡単な方法をみていきます。 YAMA HACK アプリで続きを読む 続きを読む

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