軸を知り 鍛え ボディをデザインする!! Reebok Fitness Friday参加の金曜日の過ごし方｜ひらゆかMEMO
こんにちは！ 平日は渋谷のIT企業で働いているひらゆかです！ 目まぐるしい1週間を乗り越えて、迎える金曜日。明日は待ちに待った休日。心おきなく、美味しいお酒を片手に乾杯！！ ……な過ごし方をしている女子、きっと私だけではないはず（と信じています）。 ここまでの連載で、休日の朝を素敵に始める提案をしてきましたが、今回は1週間の締めくくりに注目。大好きな華金のビールはちょっとお休み。心と身体が喜ぶ、素敵な夜を過ごすべく『【Reebok Fitness Friday】BODY ART〜軸を知り 鍛え ボディをデザインする〜』を体験してきました！ 》過去の記事はこちら その名の通り、月1回・金曜日に開催されている単発のレッスンプログラム。この日は身体を美しく魅せることのほか、鍛える要素も加えた姿勢やウォーキングのレッスン、ピラティスを取り入れた燃焼系トレーニングの2部構成でした。単発のレッ...
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