『mark』10号が発売！特集テーマは”明日のために 本当の休息”
2013年の創刊以来、年に2回春と秋に発行しているonyourmarkの雑誌版『mark』の最新号が、発売となります！節目となる10号目『mark 10』の特集テーマは“明日のために 本当の休息”。日常生活やスポーツのシーンにおける“疲労”の秘密に迫ります。そもそも“疲れ”とは、一体何なのでしょうか。ストレス過多になりがちな現代社会において、疲労と回復は常に相対的な関係といえます。疲労とは非常に主観的な存在。だからこそ人は疲労という感覚を見誤ってしまうことがあります。疲労がないはずなのに良い結果が出ない、逆に疲労感を抱えているのにも関わらず高いパフォーマンスを発揮できる－。2018年現在、そんな疲労の正体が様々な科学的アプローチで解明されようとしています。身体データをトラッキングできるハードウエア開発の進歩や、HRV（心拍変動）、心拍数による交感神経と副交感神経のコントロール、サイク...
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