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1日の身体のエネルギー残量を表すガーミンのボディバッテリーってなんだ!?

身体のエネルギー量が計測できるガーミンの活動量計『vivosmart4』を使い始めて数週間となるヨガインストラクターのJURIさん。「心拍数「」睡眠」「ストレス」などをキーワードに、日々のエネルギー変動を観察してみた。(撮影 古谷勝 / 文 村松亮 / 協力 ガーミンジャパン )JURIさんのパワフルな1日に密着9:00DEUS EX MACHINAにてヨガセッション10:00遅めのブレックファスト(DEUSのグラノーラ)11:00自転車で移動5km12:00GRIT NATIONでウェイトヨガ13:00軽食(サンシャインジュースのプロテイン)14:00近くの公園でラン&メディテーション16:00ワークショップのための下見と打ち合わせ19:00夕食0:00就寝ボディバッテリーをチャージする肝は、睡眠を自覚する大切さ撮影当日は金曜日。朝からレッス... onyourmark

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