年末年始の体重増加をストップ！ 飲み会太り解消に役立つ豆知識8つ
忘年会や帰省、旅行、新年会など、年末年始は飲み会が重なる魔のシーズンです。暴飲暴食を続けていると、いつの間にか体重が増加し「太った！」なんて嘆くはめになりかねません。今回は、ダイエットやボディメイク中の人に役立つ、飲み会で太らないための知識をご紹介します。食べる食材に気をつけたり、食べすぎた翌日に運動と軽い食事制限をすることで、脂肪の蓄積を軽減させることができるのです。
| MELOS |
忘年会や帰省、旅行、新年会など、年末年始は飲み会が重なる魔のシーズンです。暴飲暴食を続けていると、いつの間にか体重が増加し「太った！」なんて嘆くはめになりかねません。今回は、ダイエットやボディメイク中の人に役立つ、飲み会で太らないための知識をご紹介します。食べる食材に気をつけたり、食べすぎた翌日に運動と軽い食事制限をすることで、脂肪の蓄積を軽減させることができるのです。
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