【フルマラソン挑戦】湘南国際マラソンにいよいよ挑戦！
スポリートマラソンアンバサダーのayameです。 今までの練習の総仕上げ、第13回湘南国際マラソンに出場してきました! 自身にとって初めてのフルマラソンになります。この日のために練習を重ねてきました。とはいえ、ハーフマラソン以上の距離を走ったことはありません。果たして、42.195kmを完走できるのでしょうか。緊張のレポートです! スポリートマラソンアンバサダーのayameです。マラソンに関するトレーニング情報は、ネットや書籍でたくさん出ていますよね。ただ、超初心者の私にとって、個人の運動経験や体力、身体の状態も違う中で、自分に合ったトレーニング方法を見つけるのはとても難しいと感じます。そこで今回は、私にあったパーソナルトレーニングメニューを作っていただきました。 スポリートマラソンアンバサダーのayameです。前回『八王子スポーツ整形外科』で稲川トレーナー(以下、稲川さん)...
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