【ランレシピ! vol.9】魚介のうまみたっぷり!スンドゥブチゲ【腸内環境改善】
おいしくて栄養バランスの良い、ランナーにぴったりな食事レシピをご紹介する「ランレシピ!」。今回は、寒い季節の体調管理にぴったり!「スンドゥブチゲ」のレシピをお伝えします! 楽しく健康的にランニングを続けるには、バランスのとれた食生活がとっても大切です! 冬の足音が聞こえつつも比較的暖かい日が続いた2018年ですが、12月以降はぐんと冷え込んで、本格的な冬がやってきました。寒い季節の大敵といえば、乾燥や冷え! 油断していると、風邪やインフルエンザなど、感染症のリスクが高まってしまう恐れが…。そこで今回は、免疫力を高めるのにぴったりな「スンドゥブチゲ」のレシピをご紹介します。
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