Sotoshiru icon
100メディアのランニング情報まとめ読みアプリ「ソトシル」 無料DL

筋トレ初心者だけでなく上級者も注意。ケガや事故につながりやすいトレーニング中の危険行動6つ

 スポーツジムでのウエイトトレーニングや、トレッドミルなどのフィットネスマシンを使う際、ちょっとしたミスでケガをしてしまうことがあります。エクササイズ中に起きた不慮の事故なら運が悪かったといえるかもしれませんが、それとは関係のない行動が原因となると、トレーニー失格です。今回はトレーニング中にやりがちな、ケガをしやすいNG行動をご紹介します。今一度、危険性の高い行動をしていないか、また迷惑行為やマナー違反を行っていないかチェックしてみましょう。 MELOS アプリで続きを読む 続きを読む

アプリでもっと見る アプリでもっと見る