初めてのジム通い。マシンの名前や使い方、マナー、トレーナー選びまで初心者向けに解説
初めてのスポーツクラブ。服装・ウェアの悩み、トレーニングマシンの使い方にはじまり、ジムでやってはいけないこと、トレーナーとの人間関係、そして暗黙のマナーなど、分からないこともたくさんあるはず。せっかくお金を払って通うのですから、効果が出る前に飽きて退会したり、幽霊会員になって月会費を無駄にすることだけは避けたいですよね。そこで今回は、これからジムに通う初心者におすすめのトピックをまとめてみました。ぜひ参考にしてみてください。
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