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深夜に走るなら必読。夜のランニングを安全にこなす5つのポイント

 仕事などの関係から、どうしても朝走る時間がない、深夜しか走れないという方は多いでしょう。しかし夜間のランニングでは、車や歩行者との接触、女性であれば痴漢や犯罪などの危険性が昼間より高まるもの。時間帯や場所にもよりますが、夜に外を走るのは怖いものなのです。そのため、あらかじめ「どんな危険があるのか」を十分に理解するとともに、安全に配慮した装備が求められます。 MELOS

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