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【初心者向け】スタッフが教えるボルダリング上達の4つの基本

この3点のバランスが取れてないまま次のホールドを取りに行くと片手を離した瞬間からバランスが取れてないため、体全体は落ちたり回ったりし始めます。 落ちる前にホールドが取れればいいのですが、取れなかった場合はあえなく落ちます バランスが取れないまま落ちるのを防ごうとすると完全に持っている手の力のみで体を支えることになるのでこれもすぐ疲れちゃいますね 腕力がない女の子の場合はほぼ耐えれません なので取りに行く手以外の3点の支持は重要です 一番バランスが取れているところは手を中心として腰が真下にあり、足は二等辺三角形の位置にあるのが一番良いです この位置が一番いいですね この写真の女性も片手を余裕で離せています。しっかりバランスが取れているという事です まずは一度ホールドをもったら手を離せる足と重心を探して実際に手を離してみよう(ホールドを取りに行くのではなくて手を下におろせると完璧) 簡... ALLEZ

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