マラソン1カ月前にできること……スタンフォード大トレーナーから教わる呼吸法
いよいよ東京マラソン2019（3月3日（日）開催）が迫ってきた。12.1倍という抽選倍率を突破して出場権を得たランナーは、今からワクワクしているに違いない。 東京マラソン2019の号砲が待たれる中、東京マラソン2019のオフィシャルパートナーであるアメリカン・エキスプレスが、2月26日、都内のランナーズサテライト『JOGLIS（ジョグリス）』で、スペシャルランニング講座を開催した。 テーマは“東京マラソン1カ月前からできる疲れない体作り”。米スタンフォード大・アスレチックトレーナーで、『スタンフォード式疲れない体』（サンマーク出版）の著者としても知られる山田知生氏が講師を務め、抽選で選ばれた15名の参加者にメソッドを伝授した。 そこでその内容を、この講座のレポートを通してお伝えしたい。
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