遅筋と速筋ってなに?スポーツトレーナーが筋繊維の種類について解説します!

遅筋と速筋ってなに?スポーツトレーナーが筋繊維の種類について解説します!

サイクリストにとって筋繊維はとても大事なもので、自分の筋繊維に意識を向けることでサイクリングの楽しみが何倍にも膨れ上がります。なので、僕の記事ではサイクリストの方に向けて「筋肉」に関するお役立ち情報をお伝えしていきたいと思っていますが、その中で今回は「筋繊維の種類」についてお話しします。

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