ダイエット中の女性こそ“たんぱく質”を。筋トレ女子におすすめのプロテインと飲むタイミング
筋トレなどトレーニングをしている人には欠かせない「プロテイン」。ムキムキのマッチョな筋肉ボディを作るために飲むサプリメントのイメージですが、最近は、ダイエットや美容にもいいものとして、女性からの注目も集めています。インスタなどのSNSには「#プロテイン女子」というハッシュタグも生まれ、中にはスムージーの代わりにプロテインを飲むようになった、という女性もいるほど。今回は、女性におすすめのプロテインの飲み方をご紹介します。
| MELOS |