たったひと月で変われる！? 「東京マラソン1ヶ月前からできる疲れない体作り」とは
東京マラソンのオフィシャルパートナーであるアメリカン・エキスプレスがスペシャルランニング講座「東京マラソン1ヶ月前からできる疲れない体作り」を開催。大会を控えるランナーのみならず、より向上したい全てのランナーにとって福音となる講座の模様をレポートします。東京マラソンまで一ヶ月を切りました。多くのランナーが、走り込みの年末を経て、今はレース本番に向けコンディションを整えている頃でしょう。それでも練習は足りているのか、不安になるもの。そんな中、アメリカン・エキスプレスが東京マラソン1ヶ月前からでもできるスペシャルランニング講座を開くという情報をキャッチ。取材にうかがいました。講師は、アスレチックトレーナーの山田知生さん。『スタンフォード式 疲れない体』（サンマーク出版）の著者にして、昨年秋に発売されたmarkでも記事の監修をしてくださいました。今回は、「東京マラソン1ヶ月前からできる疲れ...
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