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減量・筋肉増量などの目的に応じて使い分ける!HMBの効果とは?

初心者から上級者まで対応。目的に応じて使い分けよう! プロテインは知っていてもHMBサプリって知っている人はまだまだ少ないのではないでしょうか?HMBっていう物質は必須アミノ酸のロイシンを使って体内で合成される物質です。HMBの働きとして「筋肉の分解を阻害する」っていうのと「筋肉の増加と最大出力の増加を促す」っていう働きがあります。 私自身、半信半疑だったのですが、厚生労働省のホームページにもHMBの記述があり、  に加え、 POZNEN アプリで続きを読む 続きを読む

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