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レース中に最も怖いスタミナ切れ、その前に摂取したいサプリ

(写真 吉野洋三(TAKIBI)/文 小泉咲子)アウトドアサプリメントペプチドエイド 16g ¥240 / モンベル・カスタマー・サービス(mont-bell)数個のアミノ酸が結合した状態で素早く吸収されるホエイペプチドに比べると、アミノ酸がゆっくり吸収されるホエイプロテイン。吸収スピードが異なるタンパク質を2種類、各5000mg 配合。水に溶かしておき、運動中に水分補給を兼ねてこまめに飲むと筋肉の修復に必要なタンパク質を持続的に補給でき、筋肉疲労回復に効果的。クエン酸2100㎎でエネルギー不足による疲労も防ごう。(次ページ)→長距離系のレース中、特に後半や終盤の追い込みのパワーに定評がある「ショッツスポーツニュートリション エナジージェル」1 2 3※2018/11/28発売mark10『RECOVERY FOR TOMORROW 明日のために本当の休息』転載記事「mark 10」... onyourmark アプリで続きを読む 続きを読む

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